NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Baste con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades como caminar, estirar o algunos ejercicios, que le permitan Adicionalmente de mejorar su tono físico su motivación y abundancia. Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna con